Ihre Quelle für Entspannung in Feudenheim und Umgebung.

Entspannungs­methoden – Für mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und Energie

Meine Entspannungsmethoden für Sie

In meiner Praxis in Feudenheim biete ich Ihnen eine Auswahl bewährter Methoden zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Sie entscheiden, was Ihnen guttut. Ich begleite Sie einfühlsam auf Ihrem Weg zu mehr Ruhe, Energie und innerem Gleichgewicht. Jede Stunde ist ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt – ein Raum für Sie, um neue Kraft zu schöpfen.

Yoga

verbindet Atem, Bewegung und Achtsamkeit zur körperlichen und mentalen Entspannung

Eutonie

fördert Körperwahrnehmung und Spannungsregulation durch achtsame Bewegungen

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

entspannt durch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen

Fantasiereisen

mentale Auszeiten zur inneren Ruhe und Stressreduktion durch bildhafte Vorstellung

Atemtechniken

beruhigen das Nervensystem und fördern Gelassenheit durch bewusste Atmung

Stuhlgymnastik

sanfte Übungen im Sitzen zur Lockerung, Aktivierung und Entspannung

Einzelentspannungs­stunde

60 Minuten – 75,00 € brutto
  • Individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
  • Ganzheitliche Entspannung
  • Fördert innere Ruhe und neue Energie

Einzelstunde zum Kennenlernen

45 Minuten – 30,00 € brutto
  • Unverbindlich testen, was Ihnen guttut
  • Erste Übungen für mehr Wohlbefinden im Alltag
  • Auswahl passender Methoden

Ort: Praxis in Feudenheim

Termin: Nach Vereinbarung

Gegen einen Aufpreis von 15,00 € komme ich im Umkreis von ca. 20 km auch zu Ihnen nach Hause.

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FAQ

Warum ist Entspannung so wichtig?

Chronischer Stress kann ernste gesundheitliche Folgen haben:

  • Muskuläre Verspannungen und Blockaden
  • Schlafstörungen
  • Schmerzen und Erschöpfung
  • Depressionen und Burnout
  • Leistungsabfall und Konzentrationsprobleme
  • Ängste und innere Unruhe

Was braucht Ihr Körper, um gesund zu bleiben?

Um langfristig leistungsfähig und gesund zu sein, braucht der Mensch:

  • Regelmäßige Phasen der Entspannung sowie Anspannung
  • Ausreichend Bewegung
  • Gezielte Regenerationspausen
  • Eine stabile physische und seelische Gesundheit
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